• お酒は毎日チビチビと。。。

• 良い人は流行りのダイエットに飛びつき易い⁇

• 良い人はテロメアを無駄使いしがち？

• なんだかんだ言ってもまずは紫外線から‼︎

• ワガママとはあるがままを認めない事

• 良い人はやめなさい

• 抗老化にはデュアルタスク‼︎

• 広背筋と大円筋

• イクメントレーニング

• ファーストフードで死んじゃう菌、多種多様な料理で増える菌

• ミトコンドリアにもたまには休日を！

• 腓腹筋とヒラメ筋

• 酢タマネギ美味しい＆身体に良い

• 納豆食べなくても納豆効果アリ！納豆嫌いには朗報かも⁈

• 深呼吸すれば内蔵マッサージも出来る？

• 息は自らの心、吐くは口と土

• ダイエットも仕事も、人生も健康も全ては掛け算で！

• お尻の筋肉はキュッとね。

• 炭水化物制限ダイエットは伝統的ダイエット❗️❗️

• 何気ない動作でも筋肉を意識してれば、立派な運動

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