こんにちは。
バスケットボールコンサルタントの
ゆいです！
アナタは、こんなこと
思ったことありませんか？
ミドルシュートや
スリーポイントだと平気なのに、、、
『フリースローがどうしても苦手！！』
あの静けさと緊張感。
フリースローならでは
「決めて当たり前」のプレッシャー。
誰しもが感じたことあると
思うんですよね、、、
私も中々フリースローが
安定しなく悩んでいました。
でもあるコツを
掴むだけでフリースローの
確率がグンッと上がったんです！
接戦の時はこの一点が
とても重要になってきます。
『〇〇のフリースローが決め手で勝てた！』
『〇〇のフリースローは確実だね！』
『シュートの確率の
あげ方教えて！』
変化したアナタをみれば
チームメイトも
きっとこんな言葉を
かけてくれるでしょう！！
チームに貢献するためにも
ぜひ、最後まで
読んでいってくださいね！
フリースローが苦手で悩んでいる人は
「シュートの修繕方法がわからない」
ために苦手意識を持つ人が多いです。
一番大切なのは
いつも通りを
心がけること！！！！
です。
フリースローのコツは
常に同じシュートを
することです。
他のシュート同様に
確率の高いフォームを
身につける必要があります。
一度シュートフォームを固めたら
そのあとはいつもそのフォーム
で打てるようにしましょう。
一度決めたシュートを
全く同じように続けられるなら
何度でも入ります
が、それは不可能に近いこと。
なので
反復練習をすることである程度
それに近づけることはできます。
更なるコツとして
シュートフォーム以外のことも
いつも通りを意識します！
具体的に言うと、
立ち位置や
シュートを打つまでの動作
です。
フリースローラインからゴールまで
の距離は変わらないので
最も成功率の高い場所に
立つようにしましょう！
そしてシュートを打つ前に
決まった動作、ルーティーンを
行うようにします。
これは人によって違いますが
・決まった手で決まった回数
ボールを床につく
・ボールを一定回数叩く
など
自分なりの動作を
やってください！
つまり
常に同じようにシュートを
打つことができれば
確率が上がると言うことです^ ^
今すぐ自分の
動作、決まったルーティーンがあるか
思い返してみてください！！
確率は上がるものです！
頭だけで考えず
ぜひ、試してみてください！！
一緒に頑張りましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
また次回の記事でお会いしましょう( ◠‿◠ )