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大学4年生と2年生の男の子ふたりと
2匹の猫ちゃんのアラフィフママです。
職業はＯＬ
156センチ/普通体型/👠22.5センチ
S〜Mサイズ
猫ちゃんのことやファッション
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よろしくお願いいたします❤
こんばんは
いつも♡
ご覧いただきまして
ありがとうございます
今年もたくさんのプラム
いただきました。
うーん。
実は、わたし
プラムが苦手(*p´д`q)ﾟ｡
酸っぱさや繊維っぽい感じとか・・
お味は桃と似ているので好きですが・・
だったら
桃食べればいいじゃーん🍑💕って
思っていました。
ただ、ビタミンが豊富なことはわかっていたので
皮ごとスムージーにしていただいたり・・
だけど今日
そのまま食べてみたら
美味しかった💕
プラムには
肌の健康維持に欠かせないビタミンＣをはじめ、ビタミンA、ビタミンＢ1やＢ2、葉酸などのビタミン類がバランスよく含まれています。
また、銅などのミネラルが豊富に含まれており免疫力をアップさせ貧血予防や皮膚の健康保持などさまざまな健康効果がある。
カリウム、食物繊維、クエン酸やリンゴ酸も含まれており、疲労回復に効果がある。。
プラムの皮部分には、アントシアニンが含まれており、活性酸素を取り除く抗酸化作用や、目の機能を高め疲労を回復してくれる作業があると言われています。
プラムってスーパーフードじゃん
とにかくきょうは
たくさん陽射しを浴びたので
プラムがしみます
そんな
きょうは
夏季休暇をいただき・・
新盆のご法要に
参列してまいりました
住職さんの法話に笑い、涙し・・
そのあとお墓参りへ。
11日にお墓参りをしたときは
☔でしたが、、
きょうは青空☀
陽射しが強すぎて・・
耳とお顔がまだ火照っています。。
きょう、暑すぎませんでした？
はなしは戻りまして・・
法要のあとは
母と姉夫婦と一緒にお食事
夜は・・
火事が怖いので
迎え火
は
しないつもりでしたが・・
住職さんのお話を聞いたあとなので
やることに・・
迎え火 とは、お盆で帰ってくるご先祖様の霊が、自宅まで迷わずにたどり着けるように焚く「道しるべ」の火
「手持ち花火」とかでもよいらしいのですが・・
スーパーで購入。
にゃむちゃん
迷わずにかえってきてね～💕
