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大学３年生と１年生の男の子ふたりと
３匹の猫ちゃんのミドフォーママです。
職業はＯＬ
156センチ/普通体型/👠22.5センチ
Sサイズ（ボトムスはMが好き）
猫ちゃんのことやファッション
お気に入りのものや
日々の出来事等を綴っております☆
フォロー大歓迎です♪
よろしくお願いいたします❤
こんにちは
夏までに痩せる為
ヘルシー料理はじめました
最近、ヘルシー料理ばかり
作っていたら
健康にいい！といって
息子達に褒められました。笑
どっちが大人
最近作ったものをご紹介
豚バラキャベツのみそだれ蒸し
鶏のレモンだれ
厚揚げタルタルグラタン
厚揚げは
普通のお豆腐よりタンパク質が豊富で
免疫力アップ効果も期待！！
お写真撮り忘れましたが
中をくりぬいて
ゆで玉子とくりぬいた厚揚げを細かく刻み
マヨを和えて戻して
チーズをのせて焼き上げました（超簡単）
チーズかけたらなんでも美味しくなる説✨
間違いない
鶏の大葉包み焼き
鶏ひき肉に
はんぺんと細かく刻んだもやしを混ぜて
大葉で包んで焼いただけ。
大葉が苦手な息子たちも
おいしぃ！！といって
ペロリでした
ピーマンの肉詰め
※鶏ひき肉にお豆腐を混ぜて作りました。
長芋のおやきとナムル
鶏もも肉のネギ塩のレモン焼き
ほうれん草とたまごの胡麻マヨサラダ
お豆腐のサラダ&ところてん
ダイエット＝食べない
ではなく
食べるダイエットはじめます！！
そして
きょうから運動もはじめよう
美容と健康の為に
はじめたプロテイン
『タンパクオトメ』
相変わらず泡が苦手ですが
ストローを使うと飲みやすい
タンパク質は、
炭水化物や脂質とともに
体の基礎を構成する
役割を担っている・・
いわば体の土台のようなもの。
そして
美しい髪の毛を維持するには
タンパク質が重要
プロテイン初心者のわたしでも
タンパクオトメは飲みやすく
いろいろがお味が出ており
毎日、楽しく続けることができています♪
まだ・・という方は
ぜひ♡
おすすめです
わたしは次
ほんのりチャイ味が
気になっています
