寝付けない夜にしていることは
無理に寝ようと思わない。笑
ネトフリを見たり
好きなことをする♡
それでも
どうしても寝ないといけない日は
好きな入浴剤を入れて湯船に入る。
快適な温度にお部屋を設定する。
（今の季節だと少し涼しいくらいがGood）
猫ちゃんをさわる♡
猫吸いをする♡笑
とにかく
リラックスすることが
大事なのかな～(o˘◡˘o)
わたしにとって
猫ちゃんたちが
一番効果的で
もふもふに癒されて
いつの間にか夢の中だったりします
子どもが小さい頃は
赤ちゃんの匂いで
眠たくなる・・
効果はアロマ以上
眠るときの香りって
大事かもしれませんね(o˘◡˘o)
あと畳の香りとか
自然な香りとかも
癒されますよね
和室にお布団を敷いて眠るとかも
ぐっすり眠れそうですね
あいにく我が家は
畳ではなく
人工畳？なので
香りをたのしむことができませんが、、
目からの清涼感
ということで
竹ラグを敷くことにしました(＊´Д｀)ﾉぁぃ♡
竹ラグは
カインズホームで購入
竹ラグに群がる猫たち
爪とぎと勘違いして
２～３回だけバリバリしましたが
硬すぎて諦めていました。笑
猫たちが好きそうな素材ですが
ボロボロにされずに済みそうです(*´∨`*)ﾎｯ♡
他に♡
カインズホームで
コロコロを購入しました
ケースが要らない
ワイヤーフレームのコロコロ
ケースをいつも捨ててしまっていたので・・
最初からないのは嬉しい♡
その分、お値段もお手頃ですしね
壁にかけられるのも
いい感じ♪
テープも斜めカットで
使いやすいです◎
今週もはじまりましたね♪
今週もまた。。暑くなりそうですね、、
睡眠不足から熱中症にもなりやすいらしいので
体調管理をしっかりして♡
どうかご自愛ください♡
