き。。筋肉痛が辛すぎるぅ～～(⑅╸▵╺⑅)ㆀ
エアロバイク
調子にのり過ぎたー
筋肉が悲鳴をあげているので
（わたしなんてそんなもーん
）
今日はジムをお休みして
レッグリフレでリフレッシュ
イタ気持ちいいぃぃぃ
欲張りなわたしは
ここにあるコース（６種類）を
常に全制覇。笑
ＴＶみながら～スマホぽちぽちしながら～やってるよん♪
おかげでむくみスッキリ゜+(从*゜v`*从)+。
（脚が太いのは気にしないでください。。）
知ってました？？
脚が太い理由はずばり「むくみ」
脚が太い・・その理由の多くは「むくみ」です。
脂肪のせいで太い、という事もありますが
ほとんどの原因は
下半身に水分や老廃物が溜まることによる
むくみが原因らしいです！
「夕方や夜になっても特に脚がむくまない」と感じる人でも
すっと脚に老廃物が溜まっている状態であれば
その違いを実感できずに
「自分はむくみとは無縁だ」と思ってしまいます。
わたしもこのタイプでした
実際、エステやクリニックなどに行き
脚が老廃物だらけだったとゆー女性も多いみたいでして・・
わたしは、レッグリフレを使ってそれを実感することができました。
Ｂｅｆｏｒｅのお写真はとってませんでしたが
触った感じが明らかに細くなってる～
いつも履いてるブーツが緩く感じる～
マッサージ効果大ですね
そして♡みなさんご存知かと思いますが・・
脚をマッサージすることにより
太りにくい体質に！！
脚は第二の心臓
リンパをマッサージすることにより
代謝がよくなり太りにくい体質に改善される効果が
ただし、自己流マッサージを間違えてしまうと・・
逆にどんどん筋肉がついて
固く太い脚になるので注意してくださいね。
わたしは全て、レッグリフレにおまかせしちゃってるけどね
マッサージしながら
ぽかぽか～温めてくれるから
気持ちよくて♡
そのまま寝ちゃうこともよくあるある～
Ｏｏ 。．.（◡ฺ ω◡ฺ） ｵ…ﾔｽ････ﾐ････ﾅ････････..... zＺＺฺฺฺ
すごいオススメだょん
