ブログネタ：カロリー、気にしてる？
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おはよん
今週もはじまりましたね
今日はあいにくの雨。。。
どんよりですが
恵みの雨ってことでもあるので
雨に感謝しながら～～～の・・出勤で～す
朝からジメジメしてたので。。
今朝は・・・
昨日つくっておいたヨーグルトスムージーをデザートにしました
いままで・・・
毎日のように。。。アイスを食べてましたが・・
このままでは末恐ろしい結果になりそうなので。。。
ヘルシーアイスを
自分で作ることにしたのです
で。
できましたのがこちらん↓↓
じゃん
作り方は簡単
ヨーグルトと生クリームとお砂糖８０ｇ
材料はこれだけです
でわでわ
にゃむちゃん監視の元・・・
Ｃｏｏｋｉｎｇスタート
生クリームは角が立たない程度に混ぜ合わせ～
そこへ、ヨーグルトを混ぜ合わせてあっという間に完成
５分かからないｗｗｗ
あとは、冷凍庫で３時間以上冷やして
お好みのソースをかけて出来上がりです
と～～～～ってもヘルシーだし
ヨーグルトの酸味がサッパリしてるので
オススメですよん
