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体重	ＢＭＩ	体脂肪率	骨格筋率	基礎代謝	体年齢	内臓脂肪レベル
47.1-47.6kg	19.4	27.2％	27.6％	1152kcal	19歳	3

お通じあり

朝
ストリングチーズ

昼
Pork a la Criolla
枝豆

夜
グリルフィッシュ
蒸しブロッコリー
レッドポテト＋バター
アイスクリーム
ゴルゴンゾーラチーズ


運動サボリ


また運動サボってまった。
明日こそジムに行こう。
きっと明日は体脂肪率と骨格筋率が悪化してるな。