ブログの存在を忘れ、かなり放置していましたが
重い腰をやっと上げて、ダイエット、ブログ共に再開します。
ここ数ヶ月でまた太ってました～。
月１ｋｇくらいで痩せるといいんだけど
まずは、大食いを直すことから始めなくては。
57ｋｇ（夕食前、トイレあり）
朝
食パン
南国のフルーツ
昼
アンチョビのパスタ
チーズオムレツ
間食
ごはん
漬物
鮭フレーク
夜
鍋
ごはん
漬物
運動
25分 2.42マイル
久々に運動した。目指せ、健康体。
食べたものを書き出してみると、やっぱり沢山食べてるって実感する。