私は専業デイトレーダーですので、
ロンドン時間からNY時間までチャートを監視しています。
時間帯にしたら、16時台～24時台までの約8時間がトレード時間です。
しかし、だからといって、
その8時間ずっとパソコンの前に座って
必死にチャートを睨み続けて、
虎視眈々とエントリー場所を探している訳ではありません。
FX初心者の頃で、自分のルールを持っていなかった時には、
「とにかくエントリーしなきゃいけない」
という気持ちが強くて
監視時間中ずっとパソコンのモニターの前に張り付いていましたが、
それでは体調を崩してしまいますね。
実際私は、モニターの見過ぎで眼精疲労になってしまい、
目が開けられなくなって、吐き気を催したことも何度かありました。
これは極端な例ですが、おそらく過去の私と同じように
むやみやたらにモニターを凝視しているトレーダーは多いと思います。
人間の集中力は約90分が限界と言われていますので、
1時間や2時間程度ならチャートを見続けても問題ないと思いますが、
それ以上の監視時間を持つのなら、途中に休憩を入れたり、
気持ちのオンとオフを切り替えるようにしたほうが良いでしょう。
今の私は、約8時間の監視時間のうち、
本当に集中している時間は1時間ほどです。
集中力のレベルをチャート形状によって切り替えているんですね。
具体的な切り替えについては、
「トレード時の３つの監視形態とは？～無駄な集中、ダラダラ監視を無くす～」
こちらの記事に書いていますので、
肩ひじ張って、ひたすらチャートを見続けた結果、
肩こりや目の疲れが酷くてつらい人は参考にしてください。