2023.06.14-2023.06.20の確定利益は+13,266円です。
累計利益は+6,831,271円です。
息は自(分)の心と書く。
息は自分の心と連動していて、
自分の心は体と連動している。
心が乱れている時は、息も乱れている(浅かったり荒かったり)
＝落ち着いていない
心にアプローチするのは大変で難しいと感じる時は
息からアプローチしていくと比較的容易に心を静めることができる。
それが「呼吸法」で地味なんだけど、知っていれば自分の助けになる、と私は思う。
ヨギ(ヨガの実践者)は呼吸で体温調節なんかもする。