前々からダイエット、ダイエット、ダイエットしなきゃって思ってたけど、
人間ってなかなか嫌な事はしないもんですね～。
結婚してよく幸せ太りってのをする男の人多いかと思いますが、
自分も例外ではなかったようです。
ってかね、幸せ太りって言っても、ただ幸せだから何もしなくても
太るってんじゃないんですよ。
食べる量がやっぱり極端に増えるんですよね。
結婚前までは一人住まいだったから、平日って夕食はそんなに
食べないんですよ。
仕事終わって、帰宅して飯作ってなかなかしないでしょ。
だからついついコンビニ弁当とかで軽く済ませたり、食べなかったりもある。
それが、結婚したらどうでしょう。まー飯が出てくる出てくる。
出てきたら食べない訳にもいかない。結果無理してでも食べます。
おのずと太ります。
分かってはいたが、言い訳でもないが、自分が夕食でダイエットをすると
嫁も食べなくなる可能性もある。それは申し訳ない
おまけにお腹の子供にも影響がありそう。
でもどうにかしなくては・・・。
そこで、これじゃさすがにいかんと一念発起し、ダイエットを開始することにしました。
その為には嫁の協力も必須条件となります。
嫁にその旨説明し、協力要請。っで何をどうしたらえ色々さがしました。
今の自分にドンピシャなダイエット法はないものかと。
条件的には
・食べる量は極端に減らさない。
・お金の掛からない方法
・嫁が手間となるので、嫁と別々の食事になるようなダイエット法ではないこと
・あまり時間がかからないお手軽なもの
以上を踏まえて探したらありましたよ、ドンピシャっぽいダイエット法が。
それがこれだ！ワン・ツー・スリー
まだ始めたばからりだから何とも言えませんが、とりあえずきつくはなさそう。
何より食事を殆ど普通にしていいってのがいい！
しばらくやってみます。
おって経過報告いたしまーす。
現在の体系です
身長 174ｃｍ
体重 70ｋｇ
目標は体重を62ｋｇまで落とします。
出来たら身長も伸ばしたいけど、そっちは無理っぽいな～