先月から続けているダイエットhttp://www42.tok2.com/home/diete/
効果が出始めているのか、開始からまだそんなに日が経っていないにも
関わらず、既に体重は2Ｋｇ減達成！
このサイトの中にある運動編はまだやってないけど、このペースでいけば
運動せずに目標の7Ｋｇはいけるんじゃないのかと思う今日この頃。
この何日かはビールも飲まないようにしているのでそれも影響しているのかも。
ここ最近は嫁が電車通勤になったので、朝駅まで送る為早起きもするし
健康的な毎日を過ごしてます。
福岡もようやく梅雨明けしたようだし、夏本番にむけ夏バテ対策も
しとかなやね～