ダイエット4日目

今日は病院に行ってきて体がだるくなったので自転車行くのやめました。
今考えるとやっぱりいけばよかったと後悔していますガーン

今日の体重測定の結果です。
年齢 　　　　　　28才
身長　　　　　　177cm
体重　　　　　　83.5kg叫び
体脂肪率　　　　23.4%叫び
基礎代謝量　　　1841kcalニコニコ
体内年齢　　　　32才叫び
筋肉量　　　　　60.7kgニコニコ
筋肉スコア　　　2
内臓脂肪レベル　11
骨量　　　　　　3.3kg

体重　+1.4kg
体脂肪率+0.5%
基礎代謝量　+23kcal
体内年齢　　+1才
筋肉量　　　+0.7kg

体重の変動が激しい汗落ち着くまでしばらくかかるなああせるできるだけ運動は毎日やりますドクロ


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慢性

今日は病院に行ってきましたシラー
実は昔から慢性的な便秘でありますダウン
腸が動いてないんじゃないかって思うくらいです
貰ってきた薬です！！
マグラックス ３３０mg
ビオフェルミンＲ
新レシカルボン

です。
これ飲んでもあんまり効きません
毎日自力でうんちしたい

ダイエット3日目その2

今日で3日目に入りまいた。今日は自転車に乗って江戸川の
土手を走ってきました。
にひひ
途中向かい風にやられ進まなくなり疲れました汗

今日の体重測定の結果発表
年齢　28才
身長 177cm
体重　82.1kgニコニコ
体脂肪率　22.9%ニコニコ
基礎代謝量　1818kcalニコニコ
体内年齢　31才ニコニコ
筋肉量　60kgニコニコ
筋肉スコア　2ニコニコ
内臓脂肪レベル　11
骨量　3.3kg

体重が昨日よりも-2.4kg
体脂肪率が-2.9%
基礎代謝量が+8kcal
体内年齢が-8才

いい結果でました。すぐに体重が落ちたということはいかにデブなのかがわかります。叫び
がんばってやせようグー



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