寝不足。。。

こんばんわ。。。


慢性的な寝不足に悩んでいます。。。


毎日7時間くらいは睡眠時間を確保しようとしているのですが、
理由は寝つきが悪くて眠りも浅いので、
長時間確保しないと寝た気にならないからです。


昼間も夜も、ネムイ。。。


完全に睡眠障害（軽度ですが）ですね。


でも、導入剤などの薬は飲まずに頑張りまっす！！！


と、中身が全く無いただの日記でしたｗ