今朝は、4時に目覚めたので、朝活した。
旦那氏の弁当作り開始（５：３０）までをいかに有効活用するか！
まずは、寝ぼけた頭を起こそうと、白湯＆ジャーナリング＆ヨガ。
身体が重くてしかたないけど、動かさない方が、
もっとひどくなることが判明。
３日前から太陽礼拝とやらを始めたけど、汗かく！！
意外ときつい。。。
昔は、ヨガが退屈でしかたなかった。
それこそ、十数年前は、ダンスにドはまりしてた。
クラブに通って、あの大音量の音楽が最強に気持ちよく、
「染みるぜ～～～～
」って感じだったのだから、、、
ヨガ。
そりゃ退屈だろう。
一度、ヨガ体験行ったことあったが、最後の目を閉じて無心でいるやつ。
マジで寝る5秒前だった。
それにしても、太陽礼拝が、呼吸に合わせて動ける動作と知り、
すごい！
と、単純に感動。
これなら、続けられそう！
ハードな運動はめっぽう苦手。
ダンスは好きだが、身体が錆びつきすぎて、
昔の感覚で踊ったら、すっころんで病院通いがいいところだ。
うん、毛嫌いしていたが、ヨガいいかもしれない
まずは太陽礼拝
細々と、続けてみよう。
さて、4時半ごろからFT4を少々やった。
見事に損切ばっかだったけど、いい意味で慣れてきた
まずは、逆張り検証を３年分回そうと思い、始めたけど、何日かかるかしら・・・
ファイト、自分！！