自分が一番信頼でき自分の力になってくれるが潜在意識です。 まず潜在意識の創り方です。 吐いて吸うを呼吸一回として、10分間で50回呼吸を目標に行ないます (10回呼吸で2分間目標 ) まず最初の10分間で心を整えます。次の10分間でアルファー波に入って来ます、リラックス状態になります、 次の10分間で完全にアルファー波( 脳波12へルツから8ヘルツ)に入っています。心が解放しています、ここで
自分の想いを、潜在意識の中で思考したり、どうすればいいのか対話するのです。 自分にとって一番最適な方法を教えてくれるか、その方向へ導いてくれます。
潜在意識は、守護霊か守護神がいるものだとしたら、それか、それと同調していると思います。
吉祥寺ヨガ教室E mail tk．ka912@gmail.com
自分の想いを、潜在意識の中で思考したり、どうすればいいのか対話するのです。 自分にとって一番最適な方法を教えてくれるか、その方向へ導いてくれます。
潜在意識は、守護霊か守護神がいるものだとしたら、それか、それと同調していると思います。
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