宇宙波動で、もっとも心地よい波動が7,5ヘルツと言われています。宇宙波動と脳波は共振しますので、脳波が7,5ヘルツになると、人は心地よい気持ちでいられます。
7,5ヘルツの創り方は、呼吸数で時間を観息します。吐いて吸うを一回として、１０回の呼吸で2分間を目指して下さい。 50回の呼吸で10分となります まず最初の50回呼吸10分間で心を整えます、次の50回呼吸でアルファー波に入って来ます、 次の50回呼吸でアルファー波になっています。次の50回呼吸でシーター波が確保出来ます。宇宙波動は脳波のシーター波と同じ領域です。 絶えず自分がアルファー波の脳波( 12ヘルツから8ヘルツ ) 安静、リラックス
シーター波の脳波( 8ヘルツから4ヘルツ ) 赤ちゃんの脳波
吉祥寺ヨガ教室では 脳波センサーが用意してますので、自由に使えます。
吉祥寺ヨガ教室 E mail tk.ka912@gmail.com
7,5ヘルツの創り方は、呼吸数で時間を観息します。吐いて吸うを一回として、１０回の呼吸で2分間を目指して下さい。 50回の呼吸で10分となります まず最初の50回呼吸10分間で心を整えます、次の50回呼吸でアルファー波に入って来ます、 次の50回呼吸でアルファー波になっています。次の50回呼吸でシーター波が確保出来ます。宇宙波動は脳波のシーター波と同じ領域です。 絶えず自分がアルファー波の脳波( 12ヘルツから8ヘルツ ) 安静、リラックス
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