まいまいです。
大好きな北海道の名物「さっぽろ雪まつり」が開幕しました
皆さんは、「さっぽろ雪まつり」に参加をされたこと、ございますか？
私は北海道出身で、小さい時に両親につれられて、雪像を見に行った記憶があります。
ものすごく寒くて、でも大好きなキャラクター（アンパンマンやドラエモン）の雪像を
見ることができて、すっごく嬉しかったのを覚えています。
とっても寒いけど、とっても感動します。北海道ならではの楽しいお祭りです
東京は4年目になりますが、
さっぽろ雪まつりを楽しんでいた私も、東京の寒さに弱く（笑）身体を温めることに懸命です
まずは食事で身体を温める。
今日は、ぬまちゃんこと八木沼さんと韓国料理を食べに行ってきました。
場所は神保町の「ノルブネ」
たまたま出逢ったこちらのお店は、お料理がすごく美味しくて、楽しい時間を演出してくれました（笑）
純豆腐チゲ
海鮮チヂミ
石焼ビビンバ
トッポギ
↓↓↓↓
ぬまちゃん、辛いっ！
チヂミおいしー
ゆず茶も
どれも、身体がぽかぽかになって、元気になれました
体操で顔を温める。
お顔の体操は、筋肉を動かして筋力をつけて血行をよくするのに効果的です。
そうすると、お顔のリフトアップにつながります。
１番お顔が温まって効くなぁと思うのは、「上目上唇巻き」という体操です。
全身の伸びをするように、お顔全体の伸びをする体操です。
ほほのたるみや目のまわりのたるみに抜群に効果的です。
スマイルワークはこちら
↓↓↓
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そして、楽に身体を温める
スタジオで楽しく身体を温めることができます。
今日は、いつもスタジオをご利用くだっているメンバー様の生のお声をお届けたします。
「燃焼系リフトアップコラーゲン 鍛顔」を飲んでくださっている、いつも笑顔で元気な麻千子さん♪
・１０分で身体が温かくなる
・鍛顔を飲んで運動をすると、いつもよりも多い運動量をこなすことができる。
・鍛顔を夜に飲むと、翌朝のメイクののりが違う。
★麻千子さん、ありがとうございます！！いつも元気なオーラがとっても素敵です！応援しています♪
「筋肉マッサージ」を楽しみにお越しくださっている、かっこいいウーマン美砂さん♪
・筋肉マッサージをすると、顔が軽くなりすっきりする。
・フェイスラインがあがった！！
★美砂さん、ありがとうございます。憧れる女性像です。お仕事がばってください♪
冷え症の方にも、喜んで頂ける情報を集めていきたいと思います。
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目元ぱっちり・たるみすっきり
「うるおいリフトアップコース」のお試しコース！！
90分で3900円（サンキュー）です。
筋肉マッサージできゅっと小顔に致します
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