５月２９日（日） 風雨 ２１℃/１９℃
台風２号
が今夜、近畿地方に最接近する見込みで大雨洪水警報が出てます、気をつけて下さい！(@_@)
が今夜、近畿地方に最接近する見込みで大雨洪水警報が出てます、気をつけて下さい！(@_@) 今日は朝から雨が降り続けているため日課の
ウォーキングが出来ないため
ウォーキングが出来ないため芦屋浜にあります芦屋海浜公園プールに行って来ました
家の近くにあるため運動できる服装で行きました、靴だけ履き替えてさっそく２階の多目的室へ
９時半ごろで男性が３人いてました、３人ともランニングマシーンを使用しているため
僕はステップマシンで運動開始です
ステップマシンそしてエクササイズバイクと続けて一汗かいたところでランニングマシンが空いたので
ランニングマシンに挑戦！でも上手く走ることができないどうもバランスを崩してしまうな～
なんとか慣れてきて５分経過１０分経過しかしどうもバランスが崩れるんです・・・・・
目が落ち着かずなんとなく目が回っているような、船酔いしてる感じで気分が悪くなったので
ランニングマシンをやめて休憩してましたけど、汗がドバーと全身から止めどなく出てくるので
ここはいったん１階のシャワーで汗を流そうと思い多目的室を後にしました
しかし気分が悪く、ふらつくので仕方なく芦屋海浜公園プールを後に帰りました
家に帰った後、布団にもぐりこみ先ほどまで昼寝していました
今は気分が良くなったのでブログをアップしています！！(^o^)丿
心配しないで下さい大丈夫ですから、天気が良くなると元気になると思います。。。。(T_T）