昼は天ぷら

夜も朝も食わないと

ホタルイカ、生は無いので、ボイルのやつ
お茶の新芽、その辺で摘んできた、立川産
タケノコ、立川産
しそ、ベランダから
パセリ、ベランダから
のらぼうなの花、立川産
ゴボウ


もちろんこの５倍位ある〜


で、油がほとんど無かったのでオリーブオイルをたして

ご飯は梅竹ご飯