❌柿の種

眠れないのでハイボール飲みながら

柿の種を摘んでしまいました。

糖質量がやばいんですよね😨

糖質約90%

60グラム中52.4グラムです‼️

深夜にこんな糖質なものを食べてしまったらどうなるか⁉️

おかげまで直ぐ眠れたんですが

200を軽く超えて見事な血糖値スパイク発生していました。こんなことしていたら早死に間違い無いですね💦気をつけないとやばすぎですね😨