朝ごはんで最後の低糖質カップ飯スパイシーカレー味をキャベツの千切りに岩塩とMCTオイルのドレッシングで食べてから食しました。
糖質は合わせて20グラムほどです。ベジファーストでの血糖値上昇抑制効果を期待して前回のカップ飯の結果
からほとんど血糖値の上昇がなくなることを期待してました。結果は
ほとんど変わらない結果でしたね。まあこのカップ飯シリーズは今回の糖質制限カップ麺飯の中で低い血糖値スパイクなので選択肢としてはありかなと思います。でも腹持ちは正直悪いですね👎
これで10食とも終わったので
結果のまとめはまた報告したいと思います。