セブンイレブンの惣菜14❌

この日は一泊の出張で西に新幹線（さくら）で朝から旅立ちました。新大阪駅で買ったカップデリを車内で朝食として食します。

和風ぼてとさらだ 半熟煮玉子のせ

糖質が35グラムもあるので煮玉子ファーストでもやばい😨だろうなと感じた血糖値の推移は

やはりそれなりの血糖値スパイクが発生していました。この後出張でさらにやらかすことになるのはこの時は全く予想してませんでした💦

山陽、九州新幹線のさくら号は普通指定席が2x2の一見グリーン車と間違えそうな豪華シートで足元も余裕があります。新大阪から西に行く時はのぞみではなくこちらを予約しています。