昨日もハマっているセブンイレブンの惣菜（カップデリ）を購入しランチで頂きました♪
食物繊維たっぷりいかにも体に良さそうなので期待します‼️糖質が9グラムと少なめですが私にとってどうなのか？味はザ和食という感じでレンコン、ごぼうもごろっとたくさん入って歯応えも楽しめました。そんなおすすめ惣菜での血糖値は
やはり血糖値スパイクにはなってしまいました😞その後の低血糖もなくスムーズに戻ってるのでたまには食べたい惣菜ですね。その後
ジム
シャワー
ではいつものように少し血糖値が上がる現象が綺麗にみられました。今日も違う惣菜買いますかね⁉️