あなたのごはん提案します

8月よりあなたのごはん拝見します。をはじめました。

メニュー提案から基本の食事、

そして食材ピーマン、

スーパーでの選び方、

栄養価、

苦味を出さない調理法をご紹介します。

pdについては限定で来週まで

お待ちください。

レシピも、、作りました。。

ここまでだす?

皆様の反応みてちょっと

第二回から割愛する内容検討します。

ここは残して〜という内容があれば

コメント下さい!

8月8日の水分補給講座、

ご応募ありがとうございます、

お一人お一人シッカリフォローさせてい

ただきます。

お楽しみに

https://youtu.be/yH3W8ZlJc_M