走る時は楽しい

ある日、電車に間に合わず走った。

普通に走れる

あんなに歩きビッコなのに・・

走る練習をしよう。

たくさん走れば普通にできる。

そこで50m✖️2 アップ

ダッシュ50m✖️3

やりました。キローく50m10秒♪

昔陸上100mの選手だったので昔が蘇り楽しくて仕方ないです・・・

ちなみに夕方から半端なく疲れました。

翌日は筋肉痛・・・2日続きました。

そこから復活

来週も走ろう