ここ一週間のことが
わたしの中では
とても大きな変革をもたらした時期
とでもなるのでしょうか・・・
でも現実は
とても静かで
小説やドラマのように
劇的なもの
ではなかったように思います
それはとても
自然に、当たり前に訪れるから
例えば、想像するのは
自分の中のアドレナリンが
わーーーーっとなるような
気持ちの高揚感だとか
内面を揺さぶるような
エモーショナルなものだとか
そういったことは
意外にも起きないものなんですね
それは
そもそも
自分自身が行くべき道だから
すっと自然に交わる
というような感覚で
だから
本人にとっては
それが起こったことが自覚できていない
こともあるのかなって
思ったりしています
言葉は難しいですね
言葉があるからこそ
気づきであったり
世の中の人がそれぞれ望んでいる
引き寄せというものを
起きにくくしてしまっている
要因の一つなんじゃないかって思う
わたしは
カウンセラーとしての経験を通して
目の前のクライアントさんの状況が
改善して行く姿を
たくさん見せていただく機会を得られた
けれども、やっぱり
「変化」してゆくのに
数ヶ月は時間を要したりする
そして
カウンセリングの時間で
お伝えしたことを
日常の中で「実践する」のは
やっぱり
クライアントさん自身なので
もちろん
カウンセリングの時間の中で
その人の中にある
イラショナル・ビリーフ
（誤った思い込み）
に気づいていただけた瞬間
これまで不要なものを抱えていたんだ！
という感覚とともに
これまでとは違った角度に
シフトして行くことができるのだけれど
それらは
通常の生活を営む中で
例えば・・・
１日セミナーに行って興奮しても
人生が変わる程の結果に至っていない人が
たくさんいるのは普通のことだと思う
大切なのは
気づきを得る
習慣を変える
（もしくは「気づきによって自然と習慣が変わる」）
この２つに尽きると思います
ここで言う習慣とは主に
「考えている」ことの習慣です
わたしたちが普段考えていることは
本人の気づかないところで
周りに影響を与えているものです
例えば・・・
眉間にしわを寄せている
猫背である
ネガティブな言葉遣いをしている
などなど・・・
他にもたくさんあると思いますが
これらは、行動以前のことですよね？
表情とか、姿勢とか、発想とか・・・
こうした行動以前の「在り方＝Be」に
影響を与えているのが「普段からの思考」です
やや、カウンセラー寄りの見方ですが
スピリチュアル的に見ても、どうでしょうか？
猫背でぼそぼそと
暗い言葉を話す人のところに
果たして、
ラッキー（幸運）が訪れるでしょうか？
「引き寄せ」とは
この言葉自体も
本質をわかりにくくしていると思いますが
引き寄せるのではなく
勝手に引き寄せられているんです
積極的に「引き寄せしよう〜」としなくても
すでに引き寄せているんです
そういう話を聞いたことがありますよね？
自分の心の中の状態＝わたし
なので
この話は
一見とても簡単なようで
めちゃくちゃ難しい
と、以前のわたしは思っていました
これは
頭だけで理解するのは難しいです
・・・と、わたしは思います
できる人はできるんでしょうけれどね
結局、思考の段階で陥るのは
そんなの「卵が先か、鶏が先か」
に、なってしまうと・・・
要するに
「いつもいい気分でいましょうね〜
そうすれば大丈夫ですよ
安心して、手放しましょうね〜」
ということなんですが
引き寄せできていない状態だったわたしは
はぁ？
今のこの状況で気分なんて良くなれるか！
って、思ったこともあります。
でもこれは
人間として当然の感情ですよね？
それでもいいんです
そんな時は
「そうだよ！
わたしこんなに頑張ってきたんだもん。
それでも状況が良くならないんだから
イライラするのも当然なんだよ」
そう思っていいんです。
それから、優しく労わることも忘れずにします
「そうだよね。そうだよ。
うん、頑張ってきたよ。
良く頑張ったよ・・・」
そういう言葉を自分自身にかけてあげると
必ず、イライラやトゲトゲは収まってきます
そして、それを続けていくと
自然と涙が出てきたりします。
そうなるのには
人によっては何日か時間が必要になるでしょう
間が空いてしまうかもしれない
でも
まずは、とりあえずは一旦
今の感情をちゃんと受け止めてあげること
無視しないで
いま自分がどういう感情なのか？
そしてその感情を抱いているのは
何が原因なんだろう？
そうやって、自分の中の自分に向き合う。
心の声を聞いてあげる。
これは、ホ・オ・ポノ・ポノと同じです。
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許して下さい」
「愛しています」
例えば
寝る前などに必ず
これらの言葉を繰り返すのでもいいと思います。
「言葉」や「思考」は
とても厄介です
例えば
世の中に何かを伝えたいと思って発信している人の言葉を
その言葉一つを取り出して否定してしまうこともあります
もし自分がそういう感情を抱いたら
自分自身を否定しないで
「あ。いま人の意見に対して反感を抱いてる。
それはなんでだろう？」
と聞いてみる。
それは、ヒントなんです。
感情が動いたということは
気づきを与えてくれるヒント。
だから
後々になって
「ああ、自分は他人を避難してしまった・・・」と
罪悪感に陥る必要もないです
あるがままの自分を、ちゃんと真正面から見てあげる。
いつもいつも、自分自身にさえ
ちゃんと向き合ってもらえていないから
自分の心が癇癪を起こしている
そういうこともあります
これは「怒り」だけれなく
「悲しみ」とか「寂しい」とか
ネガティブな感情を抱いた時には
「あ。これは気づきのチャンスだ！」と
思うだけでいい。最初は。
そうしたクセをつけることから
始めるのでも良いと思う。
自分が望む引き寄せを実現するには
「感情を大切にする」
でも引き寄せは
望むと望まざるとにかかわらず起こっている。
そして言葉に惑わされず。
本当は「引き寄せ」ではなく
「共振＝バイブレーション」
これまでに
引き寄せがうまくいかなかった場合は
望むことの発するエネルギーに同調する
そういったイメージを
持った方が良いかもしれない。
これは
長年、いわゆる「引き寄せ」と格闘してきた
いちカウンセラーのつぶやきですけど。
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