今日の食事

朝:６枚切りトースト２枚、サラダ、ヤクルト            1000

昼:冷凍グラタン、サラダ、アイス５口

夜:めばちの刺身、とうふ、お麩、白菜の味噌汁

      枝豆、ご飯