傘を通しての交流

お寿司屋さんをされてる生徒さん。

雨降りの日に店先で準備をしているところに、傘を持たない若い女の子が軒先を傘がわりに走ってきたので、傘を貸してあげたそうです。

それから一週間経った頃、その傘がお礼のお手紙と共に店先に置かれていました。
手紙には傘のお礼と共に、「お仕事頑張ってください」という言葉もあり、
傘はあげてしまってもいいと思ってたから、まさかこんな風に返ってくるなんてびっくりしましたけどうれしかったです～！と生徒さんの談。

こんな交流が生まれるなら雨の日もステキですね。

（今日はピーカンのお天気で、更に梅雨明けちゃいましたけど 笑 )

大きな声で

先日、自転車を引いて前から歩いてきた大学生くらいの女の子に、道を譲りました。

すると、すれ違いざまにハッキリと大きな明るい声で
「ありがとうございます！」
と伝えてくれて爽やかにすれ違っていきました。

やあ♪
気持ち良かったですね～！

英雄のポーズ（戦士のポーズ）

英雄のポーズ。

強烈に印象に残っている８年前のとある日。

とにかく、「しんどかった～！！」としか記憶に残ってません（笑）。

そもそもヨガを始めた時というのが、おそらくそれまでの人生で一番体調がよろしくなかった時で、体力もなく、無駄に体重もあったので（笑）、本当に筋力がなかったのです。

同時にショックでもありました。

「こんなに脚力がないなんて・・・」と。

あれから８年。

いろんなポーズを通して、自分の身体のいろんな部分と少しずつ少しずつ対話ができるようになってきました。

英雄のポーズは意識することろが満載です。

足は踏んばらなくてはいけないし、胸は開きたいし、両腕は気持ちよくう～んと伸ばしたいし！

でも、どこかに意識が行くと、どこかが置き去りにされる（笑）。

それの繰り返し。

そういうことを繰り返しているうちに、体力的なしんどさを超えて、ポーズが終わった後の心理面での影響に気づきはじめます。

「あれ？！なんだかめっちゃやる気に満ち溢れてる！！」と（笑）。

そうなのです。

両脚を大地につけてグッと踏んばると全身のエネルギーが上手に流れ始めます。

腰が締まり、腎臓が刺激されると元気の気が刺激されてもともと持っている元気が活性化！

胸も開いて詰まっていたものがすっと取れてスッキリ！

いつしか、英雄のポーズした帰り道は、人ごみの中でも上手に人の間をすり抜けてスイスイ歩いている自分がいました♪

気が通っていると、変に人とぶつかったりもしないものなのですね。

身体も心も訓練し続けることで、ちゃんといい方向へ変化していく。

それをヨガから教え続けてもらっています。

しんどかったポーズ

出来なかったポーズ

苦手なポーズ

まだしたこともないポーズ

こういうポーズを行う機会が来たらチャンスです！！

きっといろんな気づきがあり、また自分の対する観察が深まっていくのでしょう。

今週の英雄のポーズ、また良いチャンスになってます♪