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☆日々の気づき☆

ヨガ講師をしています。

ヨガのこと、日常のこと、感じたことを綴っています。

昨日の久しぶりの雨から気温が少し下がってほっとします。
30℃きるとかなり涼しく感じるのは酷暑のおかげですね~(笑)。
 
というわけで、ちょっと湯気の立つものでたべようかなあ♪とラーメン作りました。
 
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昨日のお料理本より。
即席麺がゆで上がったら、上から塩麹、長ネギ、コショウ、ごま油を乗せて出来上がり!
 
シンプルだけど、深みのある塩味にお腹は大満足♪
 
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大好きな塩麹。
発酵食品には『酵素』がたくさん生きています。
酵素を生きたまま体に取り入れるためには、熱を加えずに取り入れることがおすすめ。
という視点で書かれたお料理本です。
おもしろい!
生ハムも発酵食品なんですって!
知らなかった~。
 
この本の中でお気に入りのレシピは
玉ねぎの塩麹酢あえ
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ちょっぴりの酸っぱさが食欲そそります♪
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いろんな表情を生み出してくれる素敵な写真集です♪
 
岩合光昭さんが撮るねこたちは本当にいきいきしています!
 
我が家にいたねこは暑い日は玄関のコンクリートの上に気持ち良さそうに寝そべってたなあ(笑)。
あったかいとこ、涼しいとこ、今、自分がどこに身をおけば快適かを知る術はねこの特技ですね~。