ほぐれました～♪

キーンと冷え込んだ朝。

ヨガで身体を動かしていったら、

ほぐれました～♪

今日は結跏趺座でいろんなポーズをしたことで

足首もかなり刺激され

寒くてキュッと縮こまっていたおなかものーびのび！

教室を後にする足取りのなんと軽やかなこと♪

またヨガのポーズで

身体の中がす～っと流れていくのを感じる季節がやって来てました(^o^)

（花弁が筒状のコスモスat淡路島）