昨日と今日と参加してきました。
シュミッツ千栄子先生（昨日）
峯岸道子先生（今日）
この２講座は13階の屋上ステージで。
どちらも季節外れの寒さにさらされて・・・になりましたが、さすがヨガの先生方は機転がきき、即実行！！
どちらも身体も心もポカポカになるヨガに変更！でレッスンをしてくださいました(*^^*)
屋外でヨガをすると、イメージではなく本当に（笑）真上には太陽が輝き、空があり、風が吹き（寒風でしたが(^_^;)）、意識の広がりを感じました。
リザ・ロウィッツ先生（昨日）
マスター・スタガー先生（今日）
こちら２講座は屋内の会場にて。
参加されたみなさんはかわいくてスタイリッシュなヨガウェアに身をつつんでいて、ちょっとファッションショーを見ているような気分（笑）。
わたしは・・・下はヨカパンツですが、上はいつも普通のTシャツです(^^)
リザ先生のクラスではほとんど使ったことのないヨガブロックとボルスターを体験しました。
特にボルスターは気持ち良かったですね～♪
胸の後ろに当てて寝ると楽に無理なく胸が伸び伸び～！
スタガー先生のクラスは・・・はぁ～！自分との闘い（笑）でした～！
ポーズを流れるようにしていくフロータイプの内容だったので、
（写真のは最後にラクダのポーズの指導の模様です）
普段は全くそういうスタイルとは違うので、たまに外部の講座で体験すると、かなりキツイのですf(^_^;
頑張りました～。
でもヨガを始めた頃はかなり力任せに身体に無理を強いていましたが、今ではその手前で自分なりに加減ができるようになってきたかなあと思います。
どの先生からも
「ヨガが好き。一緒に楽しんでやりましょう！」というパワーが伝わってきました。
よい刺激を頂いた二日間でした＼(^o^)／