今週は、この季節どうしても丸くなりがちな背中を刺激して『姿勢を美しく☆』することを意識してヨガをしています。
目的意識なしに行うのと、
目的意識を持って行う
のとでは、
身体に起こる変化も大きく異なってくるのです。
今日クラス終了後に
「人間ドックの結果がとてもよくて♪
お医者さんにも誉めて頂いた上に、ぜひ講演してください！なんて言われたんです～♪」
と喜びの報告をしてくださったＫさん（70代後半女性）。
Ｋさんはいつもいつも
「ヨガのおかげでこうして健康でいさせてもらって、本当にありがとうございます。」
とおっしゃいます。
『ヨガをして健康になる』
という「意識」がもうすっかり身体の中に染み込んでいるのでしょうね♪
生徒さんの笑顔には、本当にいつも元気をもらいます！
感謝です☆