ダイエット

ってか痩せるんじゃなくて引き締めてるんです。

まだ写真載せるにはほど遠いんですけど。。。

始めてもう半年経ちますが、やっとなんとなく痩せたかな？程度。。。
背肉(背中とか腰回りの肉)は大分スッキリしましたが筋肉ってのが表に現れないw

恥ずかしがりやなんですかね？

夏までに引き締めて海でのレジャーを楽しもうと思ってたのですが今年は無理そうですwww

太る期間は早いのに痩せる期間は長い。。。
堕落するのは早いけど上がって行くのは長い的な感じですね。

自分の体重知りませんが見た目がかっこ良かったら何キロでもいいので、いい感じになったらマッチョボデーをブログにさらそうかと企んでいます！

ちなみにやっている事は、ウォーキング(1時間くらい)かエアロバイク(30分くらい)やって写真のコロコロの腹筋やって、腕立てしてます。
飯は朝はパンとコーヒーで、昼はガッツリ弁当食って、夜は米を食わないようにしています。
書くとあまりやってないなw

でもコロコロはかなり効果的ですよ！
コレのお陰で背中とかの肉が無くなったんだと思います！！！

最初は膝付けてじゃないと絶対出来ないですけどね＾＾；

身体を引き締めたいって思ってる人は安いんで是非お試しください☆

トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021/シンテック

￥980
Amazon.co.jp


see you next！