今日、62.7kg・・・対前日比+600g・・・油断したわー
昨日、体重計ったら、以外にも減ってたんで、ビールの誘惑に負けて
その後飲んじゃった・・・済んだ事はしゃーないのー
そうそう、我慢によるストレスもいけないしね！
今日、
朝食は、お米を食べました。
昼食は、ラーメンを食べました。
夕食は、お酒を飲んでます。 お米は食さず。
間食は・・・なし・・・たぶん。水とお茶だけ。
明日の天気は晴れ時々曇りで、まずまず。
明日はウォーキングできるかな？
月末まで62kg台の前半でいくぞ～。