【58kgへの挑戦】

今日、62.7kg・・・前日比-600g・・・えぇ感じやン・・・

今日もウォーキング出来たしね、やったーって感じ。

今週は、火・水・木とウォーキング出来なかったけど、

月・金・今日の土と出来たんで良かった～

【58kgへの挑戦】やってること・・・

①週2～3回ウォーキング30～40分　

②原則9時以降飲食しない（水・お茶はOKとしよう）

③フォースコリーを飲む

・・・こんなところ、あと体重は毎日チェックこれ基本だね・・・

年内に達成したい・・・やるぞ～　おぅ！