朝は、豆乳青汁、野菜サラダ、コーヒー。
9時に家を出て、13時新富士到着。
14時チェックイン。
酵素ドリンクを飲みながら、体を温めるスパメニューを受ける。
17時に解放。
18時お風呂。
溶岩風呂のおかげか、ずっと体ポカポカ。
しかし暇過ぎて辛い。
本も集中出来へんし。
水分取りすぎかな、体むくんでるような気がする。
21時就寝。
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興奮しながら下山。
いつも登りより下りが辛すぎて、心が折れそうになる。
砂利でズルズル滑って踏ん張るから、膝への負担が大きい。
「テンポ良く下れば負担が軽くなります。40ターンで終わりです」というガイドさんの言葉を信じて、気持ち早く進む。
確かにちょっと楽かも。
40は数えられへんけど。
「7号目を7時半に通過出来れば、暑くならないうちにゴール出来ます。9時前後かな」
昨夜の雨のせいか、あんまり滑らないかも。
でもやっぱ膝痛い〰
八ヶ岳
3回ぐらい休憩して、予定通りの時間に7号目通過。
膝ガクガク〰
平坦な道も辛い
8時45分到着
ホント頑張ったねー！
いつも登りより下りが辛すぎて、心が折れそうになる。
砂利でズルズル滑って踏ん張るから、膝への負担が大きい。
「テンポ良く下れば負担が軽くなります。40ターンで終わりです」というガイドさんの言葉を信じて、気持ち早く進む。
確かにちょっと楽かも。
40は数えられへんけど。
「7号目を7時半に通過出来れば、暑くならないうちにゴール出来ます。9時前後かな」
昨夜の雨のせいか、あんまり滑らないかも。
でもやっぱ膝痛い〰
八ヶ岳
3回ぐらい休憩して、予定通りの時間に7号目通過。
膝ガクガク〰
平坦な道も辛い
8時45分到着
ホント頑張ったねー！
早起きのプレッシャーと、暑さで3時間しか眠れず。
体力と膝への不安を抱えたまま。
8時に新大阪出発。
寝不足のおかげで、車内でちょっと眠れた。
現地の予報は、曇りのち雨。
14時半朝霧高原
めっちゃ晴れてるやん。
思わぬ渋滞に巻き込まれ、5号目到着したのが17時。
曇‥‥
夕飯食べて、ガイドさんの説明聞いて、18時半登山開始。
そうそう最初は下り。
空も景色も真っ白。
10分ぐらい進んで
「レインウエアの上着だけ着て下さい。6号目は、どしゃ降りだそうです。流れる雨雲なので、降り続くことは無いでしょう。
上着だけで大丈夫ですよ」
雨降ると足元滑るし、体力奪われるんよね。
なんせ気持ちも落ちる。
小雨程度で6号目。
問題無し。
腹式呼吸で、ゆっくりゆっくり。
星もなーんも見えないね。
20時7号目。
この先は岩場。
足場悪いと、バランス崩して倒れそうになる。
お腹に力入れて、しっかり踏み込む。
腹式呼吸にしても、体幹意識するのもヨガのおかげで出来るようになってる！
なんだか前より楽に登れるなぁ。
でも
降りだした雨にテンション下がる‥‥
23時山小屋到着。
2時間の仮眠。
ズボン濡れて冷たい。
別のツアーの、ガサガサ、ドタバタの音でまったく眠れず。
隣で寝息立ててる連れが羨ましい。
フリース重ねたけど寒い。
じーっと我慢。
1時前に起こされて準備。
数名が、リタイヤしますと。
お気持ち分かります。
ズボン履き替えて外に出たら、雨上がってる～。
エナジードリンクを注入して山頂へ。
あ！
星が見えるよ☆☆
でも一瞬。
山頂近くなると渋滞。
10歩進んで止まっての繰返し。
4時着いたー！
空が明るくなってきてる。
山頂山小屋で豚汁をオーダー。
うまー！
しみるー！
神社にお参りしてると、わぁーって声が。
雲の隙間から
集合時間の4時50分
ありがたやー
神々しい
ホントに頑張って良かったね！
来て良かった、誘ってくれてありがとう。
体力と膝への不安を抱えたまま。
8時に新大阪出発。
寝不足のおかげで、車内でちょっと眠れた。
現地の予報は、曇りのち雨。
14時半朝霧高原
めっちゃ晴れてるやん。
思わぬ渋滞に巻き込まれ、5号目到着したのが17時。
曇‥‥
夕飯食べて、ガイドさんの説明聞いて、18時半登山開始。
そうそう最初は下り。
空も景色も真っ白。
10分ぐらい進んで
「レインウエアの上着だけ着て下さい。6号目は、どしゃ降りだそうです。流れる雨雲なので、降り続くことは無いでしょう。
上着だけで大丈夫ですよ」
雨降ると足元滑るし、体力奪われるんよね。
なんせ気持ちも落ちる。
小雨程度で6号目。
問題無し。
腹式呼吸で、ゆっくりゆっくり。
星もなーんも見えないね。
20時7号目。
この先は岩場。
足場悪いと、バランス崩して倒れそうになる。
お腹に力入れて、しっかり踏み込む。
腹式呼吸にしても、体幹意識するのもヨガのおかげで出来るようになってる！
なんだか前より楽に登れるなぁ。
でも
降りだした雨にテンション下がる‥‥
23時山小屋到着。
2時間の仮眠。
ズボン濡れて冷たい。
別のツアーの、ガサガサ、ドタバタの音でまったく眠れず。
隣で寝息立ててる連れが羨ましい。
フリース重ねたけど寒い。
じーっと我慢。
1時前に起こされて準備。
数名が、リタイヤしますと。
お気持ち分かります。
ズボン履き替えて外に出たら、雨上がってる～。
エナジードリンクを注入して山頂へ。
あ！
星が見えるよ☆☆
でも一瞬。
山頂近くなると渋滞。
10歩進んで止まっての繰返し。
4時着いたー！
空が明るくなってきてる。
山頂山小屋で豚汁をオーダー。
うまー！
しみるー！
神社にお参りしてると、わぁーって声が。
雲の隙間から
集合時間の4時50分
ありがたやー
神々しい
ホントに頑張って良かったね！
来て良かった、誘ってくれてありがとう。