近況2018年2月 整腸剤、ビタミンＣ系錠剤を飲む

３．整腸剤を常時飲んでいる
４．ビタミンＣ系錠剤を飲んでいる

→これは別の理由から飲んでます。

歳のせいで腸の調子が良くない。ヨーグルト飲料を毎日飲むのは面倒なので錠剤の整腸剤で補完。飲み続けてると腸の調子はかなりよくなります。

ビタミンC系は単に元気になるから。

これは冬場に限らず、元気ないなというときに飲むと一定の効果があるので常用してます。

 

繰り返しますが、これが今年の冬うつを薄める効果になってるかどうかはわかりません。

以上、大した解説も書けなくて申し訳ございません。

 

最近は「冬バテ」という言葉も一般的になってきました。
冬晴に何か説明できない不調を起こす、という現象は多くの人が持っていると思うと少し気が楽になります。
情報も増えてきましたのでもう少し研究してみようと思います。