炭酸水のメリットを3つ紹介するよ。
1. リフレッシュ効果
炭酸の刺激で口の中がスッキリし、気分転換になる。特に暑い日や仕事・勉強の合間に飲むとリフレッシュできる。
2. 消化を助ける
炭酸が胃を適度に刺激し、消化を促進すると言われている。食べ過ぎたときや胃もたれが気になるときに飲むとスッキリすることも。
3. 満腹感が得られる
炭酸の刺激で胃が膨らみ、食欲を抑える効果が期待できる。ダイエット中に食べ過ぎ防止として飲むのもアリ。
甘くない炭酸水ならカロリーもゼロだから、健康にも良いね。
ラベルレス、はがす手間省けますよ。
