先週は
Aレベル3日
Bレベル4日 （就寝時 Cレベルに移行）
の１週間でした。
A 痛みはあるが仕方ないと思える楽な日。
Ｂ 痛みがきつくて趣味などで気を紛らす努力が必要な日。
C 口内の痛みに支配される日。
Ｄ 寝込む。
先週から寒暖差が激しく
ダイレクトに身体に来た感じでした💧
特に就寝時、ベッドに入ってから
痛みが増して１時間くらい寝付けず、
歯磨きして寝たのに、気を紛らす為に
起き出して夜中に歯磨きをしました💀
歯磨きをすると
少し緩和するので
Bレベル時は1日に5.6回、歯磨きします。
飴やミンティアばかり
食べるのも、、ね💦
寒暖差が原因とは思うけど
キツイＢやCが多い１週間で
少し凹みました😔
今週はAが多い事を願います🤲
昨日、しぃ専用の夫の手作りの
即席こたつを出しました。
ほのかに温かい遠赤外線マットを敷いてます。
今はこれで温かいみたいです😊
あったかいのだ！