梅雨明けしてない、、よね？
の、週末です。
来月からペインクリニック科に
移り痛みをコントロール治療まで
やっと来たので
切り替え大事！
とフォロワーさんが書いて下さっていた事を
思い出して、暑いですが夫に誘われて
ドライブへ行って来ました。
目指したのは水辺！
心身癒すには、大好きな水辺に限る。
狭山湖です。
トトロの森も近い。
冬は富士山が美しく見える狭山湖です。
涼しくなったら、お弁当を持参して
トトロの森を歩こうと思います。
痛みは、今日は調子良いかな、と思っていたら
やはり、ランチに寿司屋に入ったら2レベルの
痛みが出て
もちろん、痛くても食べたけど（笑）
午後は1レベルぐらいになり
夕方から3.4にアップ⤴️
気温差
感情
環境
の微妙な変化で自律神経系が混乱して
脳が誤作動起こしてるんだろうな、と。
薬だけに頼らずに
深呼吸したり
意識を変えたり
の努力も必要だなぁ。
厄介な神経障害性疼痛だわ。
でも
楽しい土曜日でした。