リハビリ、やってます！

どうも、入院生活に退屈してきているマエダです。

身体は日々回復に向かっているようで

車椅子に乗れるようになりました！

骨折の痛みも穏やかになって、変な負荷をかけなければ座ることもできます。

ということで、寝たきりから車椅子に進化しました！

そして、今やっているリハビリは

両足で立つ！

大地（病院のラウンジ）に我が両足で！！

そんなわけで、ラウンジの手すりを利用して車椅子から立つ練習をしています。

１ヶ月寝たきりの僕の脚は、立つための筋肉を衰えさせておりました。

太もも、めっちゃぷるぷる痛い！

椅子から立つのって、こんなに大変な事だったんだねぇ💦

そして、手すりにつかまりなんとか立ち上がると、今度は

ふくらはぎ、痛ぁ！？

立って姿勢を保つのって、めっちゃふくらはぎ使ってる！？

リハビリは

立ったり座ったりをやったり、アキレス腱伸ばしやったり。

サポートをしてもらいながら、杖をついて少し歩いてみたり。

無理しないよう気にしながら、でも、ちゃんと鍛えられるように

。

リハビリの先生が、その辺の加減がすごくうまい。

疲れすぎないけど楽チンでもない、良い塩梅のところでやってくれます✨

💪減った筋肉、早く取り戻すぞっ！👍️

回復してきた！？

入院寝たきり生活で、今日でちょうど１ヶ月になりました！

病の方は、痛みがあるわけではないので感じるものはないのですが、、、

背骨の圧迫骨折！

これの痛みが寝たきりにさせているのです！！

入院した頃は寝返りすら激痛が走り、リクライニングベッドの稼動でも筋肉が反射反応して苦しんでおりました。

そんなんだった僕も

今では！

ついに！

座る体勢にまで持ってこれるようになりました！

長時間は辛いし、コルセットは必須。

垂直になることに慣れていないから、頭がくらくらして焦点がうまく合わないですが。

それでも座れるということは車イスで移動ができる！！

まだまだ先は長いけれど、少しずつ回復してきてる実感があるのは嬉しいです！

お薬のんでます

治療に当たって、色んなお薬をのんでます。

そして、ついてくるのが副作用！

眠気、倦怠感、気持ち悪さ、発疹が出たこともありましたが、何よりしんどいのが

しゃっくり

ぜんぜん止まらなくて、しゃっくり疲れで寝落ちてたり

朝起きてもまたしゃっくり出てきたり

そして看護師さんに相談したら

あるものですねー

しゃっくり止めの薬

飲むとしばらく止まったような気がしてたけど、やがて副作用のしゃっくりの方が勝ちました(笑)

病院のごはん

入院生活25日目になりました！

今回はご飯のお話しです。

入院中、病院では療養の食事が出ます。

巷の噂では「入院のご飯は美味しくない」と聞きますが

美味しい（ *°~°*）

なんなら

献立によってはレシピ知りたいまである

でも、入院して10日くらいは痛みが優先して食べきれず残していて、もったいないからハーフサイズで提供してもらっています。

痛みが軽くなってきても食べられる量は減ったまま、ハーフでも、すこし残してお腹いっぱいになってました。

が！

一昨日くらいから

ハーフを残さず食べきれるようになりました！！

それでも一日のカロリー接種は1200kcal位らしいですがね。

なので、痩せました！

寝たきりで足の筋肉が落ちたのが主だと思うので、なんとも嬉しい事ではないのですが。

マイナス10kg

人間、地に足をつけずに生活すると、こんなに落ちるものなんだにゃぁ、、、( ФωФ)ﾌｩﾑ

脚、見るからに細くなったもん。

結果、リハビリにも気合いが入るってお話しでしたー

そんなわけで、入院生活

こんばんは。

限定記事で書いた通り、骨折&病のダブルパンチを喰らってる僕です。

1/15に入院して、背骨の骨折なので未だに寝たきり。

ある日ふと自分の脚をみたら

めっちゃ知らない脚になってる！！

筋肉が落ちてほっそりしてるんですよねー

体重測定でも、6kg落ちてるし。

もうビックリです。

というわけで、リハビリ頑張っております。

股関節以下は動かしても大丈夫そうで、脚を中心に軽い筋トレなのですが

嘘でしょ！？(;ФωФ)

ってくらいに力が入ってくれない💦

立って体重を支えなくなった脚って、こんなに弱るのか！

くっそぉ！！って思いでリハビリに臨んでまっす。

早く自力で立てるようになりたぁーい！！

ちなみに、病院のごはんはけっこう美味しい。