こんばんは
病気が分かって一年半弱
ウルソを開始して一年
備忘録を兼ねて
血液検査の記録ノートを添付します
同じ疾患の方のブログを見た感じ、AIHの人はステロイドで数値が下がり、GOT GPT共にかなり低めをキープしている方が多い？
PBCの方は元々GOT GPTが高い訳ではないので、ウルソで落ち着く事が多い？ような気がするのですが
私は、AIHとPBCのオーバーラップだから？
それとも別の理由？
一年かけて、やっと正常に近い数値になりました
とは言ってもγ-GTはまだ少し高め
なかなか手強かったです…
ここからは私の個人的感覚
数値が高くなるのと運動量に関係があるっぽい……
しっかりとトレーニングした時は数値が悪化して
サボった時は良くなる 
むーん 困ったぞ
肝臓のためにも運動は大事だし、筋力も必要です
でもトレーニングすると悪化 
何か数値が悪化しないトレーニング方法ないかしら…
因みに今までは
毎日のパワー系ヨガに加えて、ジムでマシントレーニング、たまに水泳……
ほかに鍛える方法あるかな
ではでは
