3/13 食事記録

予定外の仕事が入り、ゆっくりブログが書けません

昨日の食事記録のみ

朝     玄米甘酒

昼     ササミ2本

         茄子の天ぷら

         はと麦入り寝かせ玄米おにぎり(小）

夜     キムチ鍋

間食  キャラメル4個

          ミルミル

          ビスコ2袋

体重   49kg