3/9 食事記録

こんにちは

ダイエットするぞー！！一念発起1日目……

誘惑がいっぱ〜い

朝

昼

バタバタで食べる暇が無く、おいなりさん一個を飲み込むように

ミーティング中に男性スタッフから

ホワイトデーが近いからとプレゼントされたケーキ

断れないでしょー

更に……

夜

おやつ

まとめ

朝     玄米甘酒50mlくらい

         バナナ1本

昼      おいなりさん一個

夜      ブリ大根

          アスパラ菜と昆布の和え物

          大葉と蕗味噌の納豆

          味噌汁

          白米 半膳

間食   ショートケーキ

          梅キャラメル6粒

          ラムネ5粒

目標  間食を減らそう！