筋肉が大事！

こんにちは

凄くお世話になって、今でもお付き合いのある

肝臓の専門医の先生が仰ってました

最後に肝臓の替わりになってくれるのが筋肉です

筋肉は大事です

……と

だから、動ける時間と気力体力がある時は

筋トレか有酸素運動してます

今日はストレッチと水泳

サロンでウルソを飲んで一休みです