水素水スティック入れて水素水飲み始めてから便秘が解消されてよかったと
思ってたのに、また久々の頑固な便秘になってしまいました。。。
仕方なく下剤のお世話になっているのだけど、それでも効果が無くて今寝ずに
お通じが来るのを待ってます。
ご飯も発芽米採り入れたりいろいろしてたんだけど、やっぱり運動不足が１番の
原因だと思います。
２日出なくて体重が２ｋｇ増えてしまいました。。。
それから旦那が健康診断の結果肝炎の数値は引っかからなかったけど、
悪玉コレステロール値が高くてヤバイとのことで、吸い始めたタバコもまた
禁煙するし、ご飯も１合半を二人で食べてたけど「１合にしてくれ！」との
お達しが出たので、明日以降は１合にします。
あとは休みの日一緒に歩いてくれたらいいんだけどなぁ。。。
出さなきゃ気になって眠れなくて、水素水をがぶ飲みしているけど今日中に
出てくれるだろうか・・・－－；
若干眠たくなってきているけど出すのが先！浣腸などのお世話にはなりたくない！
腸の周りを押したりとかいろいろ試みているけど効果なし。
まいったぁ～＞＜
