明日の夜勤明けからやってみよう

ようやくmiwaのアルバムが届いた

やはりCDは買わなくては


冬野です
こんにちはm(_ _)m



今日YouTube見てたら1日6分で腹筋を割る方法みたいな動画があった

とりあえず見終えた感想は鈍りきった腹筋で6分は無理だ

動画に対するコメント見てても結構キツいらしい


しかし特別な器具も使わず椅子やソファーがあれば出来るのはありがたい

ちなみに動画のコメントにソファーはあれど黒ではないとあったが黒である必要はない


早速明日の夜勤明けに会社のトレーニングルームでやってみるか