最近、夜中トイレに行くために目が覚めるとその後眠れなくて1時間くらい起きている。どうも布団に入ってだいたい2時間くらいで起きるから2回か3回は起きてるし眠れないまま朝になることもある。
痛みで目が覚めるわけではないのだけど夜にしっかり眠れないから、朝ごはん食べて薬飲んですぐ寝てしまうことも多い。昼寝もしてるし…
昼寝してるから夜寝られないのかと思い、昼寝我慢しても変わらない。
早く寝るからかと思いいつもより遅くまで起きていてもダメ。
トイレに何回も起きるのも冷えるからかと湯たんぽを使ってみても変わらない。
朝まで1度も起きないでぐっすり寝ていたいというのが、ここ最近の私の小さな希望。
また、雪になりましたね。この辺りも朝から雪で30cmは積もったでしょうか。この間の雪もまだ残っているところなので一面真っ白です。どうか事故などがありませんように。